什么是睡眠?哈佛教授解释了休息的力量

时间:2019-03-06 09:15:01166网络整理admin

作为全国睡眠宣传周的一部分,国家睡眠基金会的年度活动提醒人们睡眠的重要性和价值,赫芬顿邮报和哈佛大学公共卫生学院的论坛合作举办了一场题为“打败时钟:如何战斗的网络直播”活动美国的睡眠赤字损害了长期健康“在此次活动中,哈佛医学院睡眠医学教授Susan Redline,M.D.,M.P.H潜入了睡眠的“复杂的神经生理过程”她解释了我们的大脑在整天和睡眠期间发生的周期性变化以及睡眠如何帮助我们学习,恢复和恢复活力有关睡眠的更多信息,